Gym Rule No.134 : ทานเวย์โปรตีนทำให้สิวขึ้นจริงหรือ???

" ทานเวย์โปรตีนทำให้สิวขึ้นจริงหรือ??? "

คำถามนี้จะเริ่มเกิดขึ้นเมื่อหนุ่มๆสาวๆ ออกกำลังกายมาได้สักระยะนึง และกำลังมองหาอาหารเสริมเพื่อให้ร่างกายได้เพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้มากขึ้น

วันนี้จึงเอาคำตอบมาตอบหนุ่มๆสาวๆค่ะ
โดยทั่วไปโปรตีนเป็นสารอาหารหลักหนึ่งใน 5 หมู่อยู่แล้ว  การทานโปรตีนเสริมเป็นประจำทุกวัน จะช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพิ่มภูมิคุ้มกันเพราะโปรตีนเป็นองค์ประกอบสำคัญของร่างกาย ทานแล้วไม่ทำให้เกิดสิวอย่างแน่นอน กลับทำให้สิวหายเร็วขึ้นและซ่อมแซมแผลเป็นสิวอีกต่างหากค่ะ

แต่ถ้าเกิดเป็นกลุ่มคนที่เป็นโรคแพ้ Gluten หรือ Wheat Protein อาจจะต้องหาเวย์โปรตีนแบบ Gluten Free มารับประทานแทนค่ะ  เหตุผลที่คนบางคนแพ้เวย์โปรตีนทั่วไปเพราะในระหว่างกระบวนการย่อยนั้นบางคนจะเกิดอาการแพ้อนุพันธ์ที่เป็นผลพวงจากกระบวนการย่อย จะเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอาการแพ้เวย์และเกิดสิว ผู้หญิงที่ไม่ค่อยได้ทานโปรตีนและร่างกายไม่ค่อยผลิตเอนไซม์ย่อยโปรตีนสักเท่าไหร่

ดังนั้นถ้าทานแล้วเกิดสิว ก็ควรหยุดและหาที่เหมาะสมกับตัวเรานะคะ เพราะร่างกายของคนเรานั้นไม่เหมือนกันค่ะ

อ้างอิงจาก
พญ. นิจวรรณ เนียมประดิษฐ์ ราชเทวีคลินิก

รูปภาพอ้งอิงจาก itemhunterthailand.com

PT' Wanwan

kornpol meeComment