Gym Rule No.172 : หน้าร้อนกับโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด

"หน้าร้อนกับโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด"

   นี่หรือคือแดด? ทำไมมันร้อนอย่างนี้? เมืองไทยเมืองร้อน? นี่โลกหรือนรก? ช่วงนี้เราคงได้ยินคำพูดแบบนี้อยู่บ่อยๆ เนื่องจากตอนนี้เมืองไทยเรามีแดดที่ร้อนจัดและอุณหภูมิสูงจี๋กันเลยที่เดียว แล้วปัญหาที่ตามมากับอากาศร้อนๆแบบนี้ นอกจากแดดที่เผาผิวเราแล้วยังมีอีกหนึ่งเรื่องที่น่ากังวลคือโรคที่มากับอากาศร้อนมากๆแบบนี้ นั่นก็คือ
โรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด

     จากสภาพอากาศที่มีอุณหภูมิสูงขึ้นในช่วงนี้   ทำให้เกิดปัญหาสุขภาพตามมาโดยเฉพาะโรคฮีทสโตรก (Heat Stroke) หรือโรคลมแดด ซึ่งเกิดจากการที่ร่างกายอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่อุณหภูมิสูงและได้รับความร้อนมากเกินไปทำให้เกิดการทำงานที่ผิดปกติของสมองในส่วนการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายทำให้มีอุณหภูมิในร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส ซึ่งส่งผลต่อระบบไหลเวียนโลหิตและระบบสมอง ซึ่งอาจมีการขาดน้ำและเกลือแร่ด้วย

สัญญาณอันตรายจะเป็นฮีทสโตรก
1.อ่อนเพลียปวดหัว
2.กระหายน้ำคอแห้ง
3.ร่างกายร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อ
4.หายใจติดขัด หายใจเร็ว
5.ความดันต่ำหน้ามืด
6.วิงเวียนตาพร่ามัว
7.คลื่นไส้ อาเจียน
8.***อันตรายที่สุดอาจหมดสติ และหัวใจล้มเหลวและเสียชีวิตเฉียบพลัน

   วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น
1.นำผู้ป่วยเข้าที่ร่ม อากาศถ่ายเท
2.ให้ผู้ป่วยนอนราบ ยกเท้าสูง
3.ใช้ผ้าชุบน้ำเย็น/น้ำแข็ง เช็ดตามตัว คอ รักแร้ ศีรษะของผู้ป่วย
4.ใช้พัดลมเป่าให้ระบบอากาศถ่ายเท
5.รีบนำส่งแพทย์

การป้องกัน
1.ก่อนการออกกำลังกายหรืออยู่ท่ามกลางสภาพอากาศร้อนเป็นเวลานาน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และยาเสพติดทุกชนิด ในเด็กเล็กและคนชราควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษโดยให้อยู่ในห้องที่มีอากาศระบายได้ดี และไม่ให้เด็กหรือคนชราอยู่ในรถที่ปิดสนิทตามลำพัง
2.ดื่มน้ำให้เพียงพอ(1-2แก้ว)ก่อนและระหว่างออกแดด ในวันที่มีอากาศร้อนจัด และแม้จะทำงานในที่ร่มก็ควรดื่มน้ำ อย่างน้อยวันละ 6-8 แก้ว
3.หลีกเลี่ยงอากาศร้อนจัด พยายามอยู่ในที่ร่ม
 4.ควรสวมใส่เสื้อผ้าที่มีสีอ่อน โปร่ง ไม่หนา น้ำหนักเบา และสามารถระบายอุณหภูมิความร้อนได้ดีและป้องกันแสงแดดได้
5.ก่อนออกจากบ้านควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่าSPF 15 ขึ้นไป
  อากาศร้อนๆแบบนี้น่ากลัวกว่าที่คิดเยอะเลยนะคะ อันตรายสูงสุดอาจถึงชีวิตได้ ยังไงก็ลองป้องกันตามวิธีที่กล่าวมาข้างต้นหรือหากพบผู้ป่วยก็ให้ปฐมพยาบาลเบื้องต้นหรือส่งผู้ป่วยให้ถึงมือแพทย์เร็วที่สุดนะคะ


Cr.ข้อมูล
-สมาคมส่งเสริมความปลอดภัยและอนามัยในการทำงาน(ประเทศไทยไทย)
-งานสื่อสารองค์กร กองบริหารงานทั่วไป มหาวิทยาลัยมหิดล

รูปภาพอ้างอิงจาก : Mali Interdisciplinary Hospital

PT.JIAB 

IMG_0831.JPG
kornpol meeComment