Gym Rule No.204 : 6 อาหารใกล้ตัวที่อาจจะฆ่าเราโดยไม่รู้ตัว

gym rule logo.png

" 6 อาหารใกล้ตัวที่อาจจะฆ่าเราโดยไม่รู้ตัว "


                  ทุกๆ วันนี้มีเมนูอาหารมากมายหลากหลายที่แปรรูปออกมามีหน้าตา สีสันน่ากินมากมาย แต่เพื่อนๆ รู้หรือไม่อาหารบางประเภทอาจจะฆ่าคุณได้โดยไม่รู้ตัว ถ้าเรายังกินของพวกนี้อยู่บ่อยๆ
1.  น้ำอัดลม   นอกจากจะทำให้อ้วนแถมยังก่อให้เกิดมะเร็งทำลายระบบประสาทแล้วก็ยังทำให้ หน้าเหี่ยวเร็ว
2. ปลาแซลมอน   โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ได้มาตรฐานมีสารก่อมะเร็งและสารจากยาฆ่าศัตรูพืช
3. โดนัท   มักมาจากไขมันทรานส์ แป้งและน้ำตาลกินเข้าไปมากๆอาจก่อให้เกิดโรคหัวใจได้
4. เนื้อสัตว์สำเร็จรูป  กินเยอะไปทำให้เป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดมีโอกาสเป็นมะเร็ง แถมยังทำให้อ้วนอีกด้วย
5. ของหวาน  สีสันสวยงามแต่กินมากก็ทำให้ฟันผุ แคลลอรีสูงปรี๊ดกินแล้วอ้วนอีกด้วย
6. ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ  กินง่ายตายง่ายเช่นกันอาจทำให้เป็นโรคระบบทางเดินหายใจและมะเร็งได้

patrick-fore-389431.jpg

 

                   ถ้าเพื่อนๆเลี่ยงอาหารพวกนี้ได้ ก็ควรจะเลี่ยงกันด้วยนะคับ เพื่อสุขภาพที่ดี จะได้ไม่เกิดโรคร้ายในอนาคตด้วย และอย่าลืมหันมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพ ทานผักผลไม้ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสมด้วย เพื่อที่จะได้มีสุขภาพดีปราศจากโรคกันนะครับ

 

รูปภาพอ้างอิงจาก : https://www.hunsa.com/threads

PT' KENG